На головну
Вчені назвали оптимальну кількість силових тренувань для продовження життя
18.06.2026
3 год. тому
6
Питання здорового старіння традиційно пов’язують із кардіонавантаженнями – ходьбою, бігом, плаванням чи їздою на велосипеді. Однак нове масштабне дослідження свідчить, що не менш важливу роль у довголітті відіграють силові тренування.