На главную
Ученые назвали оптимальное количество силовых тренировок для продления жизни
18.06.2026
4 час. назад
7
Вопросы здорового старения традиционно связывают с кардионагрузками – ходьбой, бегом, плаванием или ездой на велосипеде. Однако новое масштабное исследование свидетельствует, что не менее важную роль в долголетии играют силовые тренировки.