Вчені виявили несподіваний ефект аеробних вправ: вони підвищують добові витрати калорій значно менше, ніж вважалося раніше. Дослідження, проведене в Університеті Дьюка під керівництвом Германа Понтцера та Еріка Трекслера, охопило 14 наукових робіт і показало, що тренування збільшують загальні витрати енергії лише на третину від кількості калорій, спаленої безпосередньо під час вправ.