Ученые обнаружили неожиданный эффект аэробных упражнений: они повышают суточные затраты калорий значительно меньше, чем считалось ранее. Исследование, проведенное в Университете Дьюка под руководством Германа Понтцера и Эрика Трекслера, охватило 14 научных работ и показало, что тренировки увеличивают общие затраты энергии лишь на треть от количества калорий, сожженных непосредственно во время упражнений.