На головну
Вчені зруйнували міф про 10 000 кроків: яка справжня норма для користі здоров’я
25.07.2025
18 год. тому
2
Упродовж багатьох років вважалося, що 10 тисяч кроків на день є оптимальною нормою для покращення здоров’я та зниження ваги. Проте нове дослідження австралійських вчених свідчить, що позитивний вплив можливий і при меншій кількості.