На головну
Як отримати максимум користі: фрукти та овочі, які варто їсти разом зі шкіркою
23.01.2026
27
=Для багатьох людей може звучати дивно, але деякі фрукти та овочі можна їсти разом із шкіркою. Лікарі наголошують, що її видалення часто знижує поживну цінність продуктів, адже саме в шкірці містяться клітковина, вітаміни та мінерали.