На главную
Как получить максимум пользы: фрукты и овощи, которые следует есть вместе с кожурой
23.01.2026
30
Для многих людей это может звучать странно, но некоторые фрукты и овощи можно есть вместе с кожурой. Врачи отмечают, что её удаление часто снижает питательную ценность продуктов, ведь именно в кожуре содержатся клетчатка, витамины и минералы.