На головну
Як поліпшити якість сну у зрілому віці: ефективні поради та перевірені методи
19.09.2025
4 год. тому
5
З віком якість сну часто погіршується: люди починають частіше прокидатися, а режим сну стає менш стабільним. Експерти поділилися порадами, які допоможуть поліпшити нічний відпочинок.