На главную
Как улучшить качество сна в зрелом возрасте: эффективные советы и проверенные методы
19.09.2025
5 час. назад
7
С возрастом качество сна часто ухудшается: люди начинают чаще просыпаться, а режим сна становится менее стабильным. Эксперты поделились советами, которые помогут улучшить ночной отдых.