На головну
Як поповнити запаси вітаміну D: перелік продуктів, які мають бути у вашому раціоні
20.03.2026
56
Дефіцит вітаміну D часто виникає через нестачу сонячного світла. Цей елемент, який часто називають «вітаміном сонця», відіграє ключову роль у підтримці здоров’я. Він допомагає організму засвоювати кальцій і фосфати, підтримує необхідний рівень кальцію в крові та знижує ризик розвитку остеопорозу.