Дефицит витамина D часто возникает из-за недостатка солнечного света. Этот элемент, который часто называют «витамином солнца», играет ключевую роль в поддержании здоровья. Он помогает организму усваивать кальций и фосфаты, поддерживает необходимый уровень кальция в крови и снижает риск развития остеопороза.