На головну
Як позбутися нічних кошмарів: перевірені психологами методи для спокійного сну
18.12.2025
9 год. тому
1
Тривалий стрес і пережиті травматичні події нерідко повертаються до людей у вигляді виснажливих нічних кошмарів. Під час сну мозок намагається опрацювати небезпечний досвід, однак замість полегшення людина знову і знову переживає страх та тривогу. Про це повідомляє телеграм-канал «Психологічна підтримка».