Відомо, що шкідливі звички та незбалансоване харчування негативно впливають не лише на зовнішність, а й на загальний стан організму. Лікар функціональної медицини Марк Хайман назвав п’ять продуктів, які варто включити в щоденний раціон для підтримки молодості та довголіття.