Известно, что вредные привычки и несбалансированное питание негативно влияют не только на внешность, но и на общее состояние организма. Врач функциональной медицины Марк Хайман назвал пять продуктов, которые стоит включить в ежедневный рацион для поддержания молодости и долголетия.