На головну
Як заснути в нестерпну спеку: 3 поради від експерта, які врятують ваш сон
11.06.2025
15 дн. тому
5
Спека може перетворити літню ніч на справжнє випробування, заснути складно, а прокидатися доводиться в поту. Високі температури заважають тілу розслабитись, і повноцінний сон стає недосяжним. Втім, існують прості, але ефективні способи, які допоможуть комфортно відпочити навіть у найспекотніші ночі.