Спека може перетворити літню ніч на справжнє випробування, заснути складно, а прокидатися доводиться в поту. Високі температури заважають тілу розслабитись, і повноцінний сон стає недосяжним. Втім, існують прості, але ефективні способи, які допоможуть комфортно відпочити навіть у найспекотніші ночі.