На головну
Яка швидкість ходьби позитивно впливає на тривалість життя: результати дослідження
17.06.2025
9 дн. тому
6
Вчені визначили оптимальну швидкість ходьби, яка сприяє довголіттю і покращенню здоров’я. Незважаючи на популярність інтенсивних тренувань, звичайна ходьба виявилась одним із найефективніших способів підтримки фізичної форми та зниження ризику різних захворювань.