Кишечник – це примхливий орган, і багато хто з нас знайомий з неприємними відчуттями після певних страв. Гази, здуття, запор чи печія – усе це сигнали, які наш організм надсилає у відповідь на те, що ми їмо. Іноді за цим стоїть хронічне захворювання, а іноді – просто чутливість до конкретного продукту. Так чи інакше, раціон відіграє ключову роль у здоров'ї кишечника, тому варто знати, яких продуктів краще уникати.