Кишечник – это капризный орган, и многие из нас знакомы с неприятными ощущениями после определенных блюд. Газы, вздутие, запор или изжога – все это сигналы, которые наш организм посылает в ответ на то, что мы едим. Иногда за этим стоит хроническое заболевание, а иногда – просто чувствительность к конкретному продукту. Так или иначе, рацион играет ключевую роль в здоровье кишечника, поэтому стоит знать, каких продуктов лучше избегать.