Ранній підйом може бути не просто звичкою, а фактором, що впливає на тривалість життя. Люди з хронотипом "сова", які звикли пізно лягати спати та прокидатися, мають приблизно на 9% вищий ризик ранньої смерті порівняно з "жайворонками".