Чувствительность зубов: причины, симптомы и эффективные способы избавиться от неприятной проблемы
Техника чистки и дополнительный уход, помогающий защитить эмаль
Чувствительные зубы – распространенная проблема, которая приносит дискомфорт при употреблении холодной или горячей пищи и напитков. К счастью, существуют эффективные способы уменьшить это состояние.
По словам экспертов, первый шаг – это изменение средств гигиены полости рта. Важно выбирать зубную щетку с мягкой щетиной, которая не травмирует десны и эмаль. Также стоматолог советует использовать зубную пасту с пометкой «Для чувствительных зубов», которая помогает уменьшить реакцию на раздражители.
Правильная техника чистки зубов играет не менее важную роль. Щетку нужно держать под углом примерно 45 градусов к зубам и деснам. Движения должны быть осторожными, без сильного нажима, а остатки пищи следует тщательно удалять. Специалисты советуют чистить зубы дважды в день – утром и вечером.
Кроме того, стоматологи советуют использовать ополаскиватель для рта в течение дня после еды. Это помогает поддерживать чистоту полости рта, уменьшает бактерии и дополнительно защищает зубы от повышенной чувствительности.