Сладости относятся к простым углеводам, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови. Именно поэтому людям с сахарным диабетом не рекомендуется начинать утро с десертов, ведь это может вызвать резкие колебания сахара и ухудшить самочувствие.