Головная боль может возникнуть внезапно и существенно испортить самочувствие, снижая концентрацию и работоспособность. В таких случаях не всегда есть возможность сразу прибегнуть к обезболивающим, поэтому важно знать простые способы облегчения состояния без лекарств.