На главную
Шесть веских причин начать делать зарядку каждый день и изменить свою жизнь к лучшему
14.01.2026
4 час. назад
4
Начать день с движения – это простой, но крайне эффективный способ улучшить самочувствие и настроение. Многие недооценивают утреннюю зарядку, считая её лишней тратой времени, но врачи и тренеры уверены: даже несколько минут упражнений утром могут дать значительную пользу.