Шокирующая правда о жире на животе: 3 факта, которые заставят вас задуматься о его появлении

Причиной того, что на животе начал скапливаться жир, могут быть гормоны, возраст, неправильное питание и другие факторы.

Старение. По мере старения как у женщин, так и у мужчин снижается быстрота метаболизма. Эндокринологи указывают на то, что у женщин выраженный набор веса может начаться после менопаузы – при этом жир часто концентрируется именно в области живота. Такое скопление жировых отложений связано с резким уменьшением количества синтезируемых организмом гормонов – эстрогена и прогестерона при менее интенсивном снижении уровня тестостерона.

Большое количество рафинированных углеводов. Эти вещества, содержащиеся в выпечке и других изделиях из белой муки, а также в разнообразных сладостях, увеличивают интенсивность воспаления в организме. рафинированных углеводов не позволяет сжечь этот жир.

Отсутствие здоровых жиров в рационе. Имеющиеся данные позволяют ученым видеть связь между активным потреблением насыщенных жиров, содержащихся в мясе и молочных продуктах, и скоплением висцерального жира.