Сухое филе останется в прошлом: приготовьте куриные "лодочки" с сочной начинкой

Если куриное филе часто выходит сухим, следует попробовать другой способ его приготовления. Для этого блюда не нужны дорогие продукты или сложные кулинарные навыки - достаточно правильно соединить курицу, начинку и сыр.

Со ссылки на видео в Instagram фудблогера Анастасии Царловой рассказывает, как превратить обычное куриное филе в сочный ужин с румяной корочкой. 

Почему этот рецепт стоит попробовать 

Главное преимущество блюд из куриного филе - простота. Не нужно готовить сложный маринад или долго стоять у плиты: достаточно подготовить филе, добавить начинку и запечь в духовке. А румяный сыр сверху делает куриные "лодочки" особенно аппетитными. 

Ингредиенты 

Для приготовления этого блюда вам понадобится:

• куриное филе
• 1 луковица
• консервированная кукуруза
• натуральный йогурт
• твердый сыр
• соль
• перец
• приправа "10 овощей"
• лимонный перец - по желанию.

Как приготовить куриные "лодочки" 

1. Подготовьте курицу
Куриное филе разрежьте и слегка отбейте. Выложите кусочки на противень, застеленный пергаментом.
2. Добавьте специи
Посолите и поперчите курицу. Для более уникального вкуса можно использовать лимонный перец.
3. Сделайте начинку
Лук мелко нашинкуйте и смешайте с консервированной кукурузой. Добавьте йогурт и чуть-чуть приправы "10 овощей", после чего хорошо перемешайте.
4. Выложите начинку
Распределите кукурузно-луковую смесь поверх кусочков курицы, формируя своеобразные "лодочки".
5. Запекайте
Отправьте противень в разогретую духовку и запекайте до готовности курицы.
6. Добавьте сыр
В конце посыпьте "лодочки" натертым сыром и поверните в духовку еще на несколько минут, чтобы он расплавился и подрумянился.
Совет: если вы хотите более румяную сырную корку, на последних минутах можно включить режим верхнего нагрева.

Как сделать "лодочки" еще вкуснее 

• не жалейте начинки, но и не выкладывайте ее слишком толстым слоем
• сыр добавляйте в самом конце
• для более насыщенного вкуса добавьте немного чеснока или паприки
• подавайте блюдо горячим, пока сыр остается "тягучим".

Этот рецепт легко адаптировать под свой вкус: можно добавить любимые овощи, изменить вид сыра или сделать начинку острой. В результате из простого филе получится отнюдь не скучный ужин.