В качестве лаванды помогает справиться с тревожностью и поддерживает эмоциональное здоровье.

Выгорание, тревожность и даже симптомы депрессии можно облегчить с помощью лавандового масла. Исследование польских ученых показало, что фармацевтическое качество лаванды в виде ежедневных капсул может быть столь же эффективным, как и популярные рецептурные препараты от тревожности.

Специалисты объясняют, что лаванда влияет на парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за баланс стресса и регуляцию сердцебиения. У людей с тревожными расстройствами этот механизм работает менее активно, а лавандовое масло способно его активировать. Клинические испытания подтвердили, что капсулы лаванды помогают облегчить симптомы как легкой, так и умеренной или выраженной тревожности.

В отличие от привычных анксиолитиков, таких как бензодиазепины или СИОЗС, лаванда не вызывает зависимости, сонливости или сексуальных расстройств. Ее переносимость признана хорошей, что делает продукт безопасным даже для длительного применения.

Лавандовое масло может стать первой линией поддержки для людей с легкой и умеренной тревожностью. В мире, где количество диагностированных тревожных расстройств растет, а применение сильных лекарств увеличивается, природные альтернативы приобретают особую ценность. Например, только в Великобритании тревожными расстройствами страдают более 8 миллионов человек, а назначения анксиолитиков за последние годы выросли на десятки процентов.

Таким образом, лаванда может стать безопасным и природным решением там, где медикаментозная терапия не является критически необходимой.