Шведські вчені знайшли ефективний спосіб боротьби з тривожністю. Дослідження показало, що фізична активність може знизити прояви тривожного розладу майже на 60%. 

Старіння - це складний і багатогранний процес, на який впливає ціла низка біологічних чинників. Науковці по всьому світу намагаються знайти способи уповільнити його, але перш ніж це зробити, важливо зрозуміти основні причини, чому організм з віком змінюється. Експерти виокремлюють п’ять ключових факторів старіння. 

Акторка та телеведуча Лілія Ребрик активно працює і водночас виховує трьох доньок, але завжди знаходить час для особистого спілкування з кожним членом родини. Зірка поділилася своєю авторською практикою "побачень", яка допомагає їй підтримувати міцний зв’язок із близькими.

Помідори - продукт, який майже щодня з’являється на столі багатьох людей. Вони не лише смачні, а й корисні для здоров’я. Ось чому їх варто включати у свій раціон.

Державне бюро розслідувань спільно з Нацполіцією та СБУ викрило нарколабораторію на Харківщині ще на етапі її запуску, запобігши потраплянню в обіг особливо небезпечної психотропної речовини 4-MMC. Виготовлена продукція не потрапила на "чорний ринок", а її орієнтовна вартість могла перевищувати 2 мільйони гривень. 

Українська правозахисниця та лауреатка Нобелівської премії миру Олександра Матвійчук звернулася до президента США Дональда Трампа через збільшення кількості загиблих серед цивільного населення на війні. 

 Мільярди доларів готівкою були таємно відправлені до Ірану росією, щоб підтримати іранський режим.  Тонни банкнот переправили потягами та кораблем. 

Служба внутрішньої безпеки Норвегії PST попередила, що росія цього року посилить шпигунську діяльність, зосередившись на арктичній частині материка країни та архіпелазі Шпіцберген.

У підрозділах збройних сил рф спостерігається масовий вихід з ладу терміналів Starlink, що призвело до фактичного паралічу управління військами та інцидентів із вогнем по власних силах. 

Фізичний пік людини настає значно раніше, ніж зазвичай вважають. До таких висновків дійшли шведські вчені у межах масштабного 47-річного дослідження, яке відстежувало зміни фізичних можливостей одних і тих самих людей від підліткового віку до старості.

Дослідження психології інтелекту показують, що високий IQ - це не тільки вміння рахувати та аналізувати, а й особливий підхід до життя. Розумні люди бачать світ як поле для досліджень і створюють власне щастя через щоденні ритуали, які допомагають залишатися успішними та в гармонії із собою. 

Питання економії електроенергії стає дедалі важливішим. Один із способів знизити витрати – уважніше ставитися до повсякденного споживання електрики. Експерти радять від’єднувати від мережі кілька приладів, коли ними не користуєтесь,