Всі новини
Емоційне вигоряння може трапитися з будь-ким у будь-який момент, і його наслідки не варто ігнорувати. Психолог Олена Щербань радить кілька простих, але ефективних способів підтримати психічне здоров’я та уникнути перевантаження.
Ключ до здорового харчування полягає у правильному балансі калорій: важливо споживати стільки енергії, скільки ваше тіло витрачає щодня. Якщо людина споживає більше калорій, ніж витрачає, надлишок відкладається у вигляді жиру, що призводить до збільшення ваги. Якщо ж калорій надто мало, організм втрачає вагу. Фахівці радять дотримуватися різноманітного раціону: чоловікам зазвичай потрібно близько 2500 калорій на день, жінкам – близько 2000.
Співачку Настю Каменських на п’ятий день оголошеного голодування госпіталізували за кордоном. Артистка опублікувала фото з лікарні та повідомила про свій стан у соцмережах, зазначивши, що перебуває під наглядом медиків і нібито змушена тимчасово призупинити експеримент з відмовою від їжі.
Захоплений США нафтовий танкер Marinera (колишня назва - Bella 1) належить російській компанії "Буревестмарин", директором і єдиним власником якої є підприємець з окупованого росією Криму Ілля Бугай.
Декларація "коаліції рішучих" щодо гарантій безпеки для Києва нібито вкрай далека від мирного врегулювання, росія розглядатиме розміщених в Україні західних військових як "законні бойові цілі".
Рівненський обласний територіальний центр комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП) оголосив про початок службової перевірки в одному зі своїх підрозділів.
Станом на ранок 8 січня у Дніпропетровській області через удари російських військ по енергетичній інфраструктурі без електропостачання залишаються близько 800 тисяч споживачів.
Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу, яке призводить до ушкодження ділянки мозку. Найчастіше він виникає несподівано, але інколи організм дає попереджувальні сигнали, і їх не варто ігнорувати. Вчасне звернення до лікаря може врятувати життя та зберегти здоров’я.
Лікар-онколог назвав кілька олій для смаження, які вважаються особливо небезпечними через потенційну здатність спричиняти рак. Фахівець підкреслив, що саме смаження на олії є одним із найризикованіших способів приготування їжі.
Навіть у найохайніших кухнях з часом з’являється непомітна, але стійка проблема – жирний наліт на верхніх шафах. Під час приготування їжі гаряче повітря, пара та мікроскопічні краплі олії підіймаються вгору і осідають на меблях. Найбільше страждають верхні фасади, до яких рідко доходять руки під час прибирання.
Американська кардіологічна асоціація провела дослідження і з’ясувала, кому варто обмежити споживання кави протягом дня. Популярний напій може підвищувати ризик смертності від серцево-судинних захворювань.
Колишній телеведучий та засновник благодійного фонду Сергій Притула розкритикував дозвіл на виїзд молодим чоловікам за кордон під час війни, наголосивши, що "всі ці люди мали працювати".
Взимку шкіра часто стає сухою, тьмяною і більш схильною до зморшок. Часто причина криється не в самому холоді, а в наших повсякденних звичках. Ось п’ять поширених помилок, які руйнують захисний бар’єр шкіри, і способи їх виправити.
Японські дослідники з університету Тохоку з’ясували, що регулярне споживання грибів може знижувати ризик розвитку раку простати у чоловіків.
Сьогодні все більше людей дбають про фізичне здоров’я. Вони обирають збалансоване харчування, регулярно відвідують спортзал і проходять профілактичні обстеження. Водночас психологічне благополуччя нерідко залишається поза увагою, адже його неможливо виміряти аналізами чи побачити на знімках.