Все новости
Эмоциональное выгорание может случиться с кем угодно в любой момент, и его последствия не стоит игнорировать. Психолог Елена Щербань советует несколько простых, но эффективных способов поддержать психическое здоровье и избежать перегрузки.
Ключ к здоровому питанию заключается в правильном балансе калорий: важно потреблять столько энергии, сколько ваше тело тратит ежедневно. Если человек потребляет больше калорий, чем тратит, излишек откладывается в виде жира, что приводит к увеличению веса. Если же калорий слишком мало, организм теряет вес. Специалисты советуют придерживаться разнообразного рациона: мужчинам обычно требуется около 2500 калорий в день, женщинам – около 2000.
Певицу Настю Каменских на пятый день объявленного голодания госпитализировали за границей. Артистка опубликовала фото из больницы и сообщила о своем состоянии в соцсетях, отметив, что находится под наблюдением медиков и якобы вынуждена временно приостановить эксперимент с отказом от еды.
Захваченный США нефтяной танкер Marinera (прежнее название - Bella 1) принадлежит российской компании "Буревестмарин", директором и единственным владельцем которой является предприниматель из оккупированного россией Крыма Илья Бугай.
Ровенский областной территориальный центр комплектования и социальной поддержки (ТЦК и СП) объявил о начале служебной проверки в одном из своих подразделений.
По состоянию на утро 8 января в Днепропетровской области из-за ударов российских войск по энергетической инфраструктуре без электроснабжения остаются около 800 тысяч потребителей.
Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к повреждению участка мозга. Чаще всего он возникает неожиданно, но иногда организм дает предупредительные сигналы, и их не стоит игнорировать. Своевременное обращение к врачу может спасти жизнь и сохранить здоровье.
Онколог назвал несколько масел для жарки, которые считаются особо опасными из-за потенциальной способности вызывать рак. Специалист подчеркнул, что именно жарка на масле является одним из самых рискованных способов приготовления пищи.
Даже на самых чистых кухнях со временем появляется незаметная, но стойкая проблема – жирный налет на верхних шкафах. Во время приготовления пищи горячий воздух, пар и микроскопические капли масла поднимаются вверх и оседают на мебели. Больше всего страдают верхние фасады, до которых редко доходят руки во время уборки.
Американская кардиологическая ассоциация провела исследование и выяснила, кому стоит ограничить потребление кофе в течение дня. Популярный напиток может повышать риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Бывший телеведущий и основатель благотворительного фонда Сергей Притула раскритиковал разрешение на выезд молодым мужчинам за границу во время войны, подчеркнув, что "все эти люди должны были работать".
Зимой кожа часто становится сухой, тусклой и более склонной к морщинам. Часто причина кроется не в самом холоде, а в наших повседневных привычках. Вот пять распространённых ошибок, которые разрушают защитный барьер кожи, и способы их исправить.
Японские исследователи из университета Тохоку выяснили, что регулярное употребление грибов может снижать риск развития рака простаты у мужчин.
Сегодня все больше людей заботятся о физическом здоровье. Они выбирают сбалансированное питание, регулярно посещают спортзал и проходят профилактические обследования. В то же время психологическое благополучие нередко остается без внимания, ведь его невозможно измерить анализами или увидеть на снимках.