Українці планують воювати з росією ще три роки, а європейським країнам треба бути готовими до того, що рф може завдати ударів глибоко в регіоні. 

Російська армія змінила підхід до використання бронетехніки на фронті, що, ймовірно, пов’язано з осінньою зміною погоди та намаганням досягти більшої ефективності на східному напрямку. 

Підвищений рівень цукру в крові може бути ознакою поганого самопочуття і часто виникає після прийому їжі. Зменшення глюкози в організмі важливе не лише для людей із діабетом, а й для тих, хто прагне підтримувати здоровий спосіб життя. Вчені нещодавно виявили доступний і ефективний продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові. Це темні родзинки. 

Більшість людей навіть не здогадуються, що миють волосся неправильно. Хоча відчуття чистоти після душу приємне, саме через неправильну техніку миття волосся може виглядати тьмяним, важким і швидко бруднитися. 

У вівторок, 14 жовтня, в України відновилися аварійні відключення електроенергії. Відповідні обмеження почали діяти одразу в кількох регіонах. 

Хліб давно став невід’ємною частиною раціону багатьох людей. Проте не весь хліб однаково корисний. Деякі види, що здаються нешкідливими, насправді можуть негативно впливати на організм, викликати стрибки цукру, підвищувати холестерин і провокувати запалення. Дієтологи виділяють три види хліба, які краще обмежити. 

Українські та закордонні сайти все частіше називають полуницю та імбир афродизіаками, тобто продуктами, що нібито підвищують лібідо, сексуальне збудження та покращують задоволення від сексу. Журналісти пояснюють ефект полуниці високим вмістом цинку, а імбиру здатністю покращувати кровообіг та ерекцію. Але чи відповідають ці твердження дійсності? 

Здоров’я щитовидної залози тісно пов’язане зі способом життя, наголошує ендокринолог. Експертка розповіла, як підтримувати нормальну роботу цього важливого органу та уникнути проблем із гормональним балансом. 

Президент Володимир Зеленський підписав указ, яким припинив громадянство України меру Одеси Геннадію Труханову. Відповідний документ з’явився 14 жовтня. 

Польща більше не може безкінечно приймати українських біженців – країна повинна зосередитися на інтеграції тих, хто вже перебуває на її території. 

Попри загрозу масштабної екологічної катастрофи, росія не припиняє нищити Чорне море. На пляжах Анапи знову фіксують викиди мазуту з танкерів, які розбилися в Керченській протоці. 

Головна ціль нічної атаки росії - енергетика. Тому партнери мають надати Україні достатньо систем ППО, щоб протидіяти ворогу та змусити Москву до переговорів.