На одному з полігонів Сухопутних військ ЗСУ стався ракетний удар, унаслідок якого загинули троє військовослужбовців, ще 14 отримали поранення. 

Ізраїльська авіація завдала удару по Ірану. Ціллю став військовий об’єкт у Керманшаху. 

 Цієї ночі російська федерація завдала цинічного удару російсько-іранськими "Шахедами" та ракетами по цивільній інфраструктурі Києва та інших наших міст і громад. 

Європейський Союз і Канада зробили важливий крок у зміцненні своєї співпраці в оборонній сфері. На саміті в Брюсселі планується підписання угоди про партнерство у сфері безпеки та оборони. Цей крок відкриває нову еру для двосторонніх відносин і стане початком серії переговорів щодо тіснішої кооперації між Канадою та європейськими країнами у військовій та оборонній сферах. 

У ніч проти понеділка російські терористи здійснили масовану атаку на Київ та Київську область із застосуванням ударних безпілотників і балістичних ракет. Наслідки влучань та падіння уламків зафіксовані в кількох районах столиці та передмістях. Станом на ранок підтверджено загибель шістьох людей у Києві та ще однієї жінки в області. Загальна кількість постраждалих становить 27 осіб. 

Російські офіцери масово уникають фронту, ховаючись у тилових частинах. Це підтвердили у Головному управлінні розвідки Міноборони України 20 червня. Там заявили, що понад 45% офіцерів ЗС рф у резервних підрозділах південного військового округу насправді не мають законних підстав служити в тилу. 

Європейський Союз оголосив про старт нових інвестиційних програм для підтримки українського бізнесу та відновлення країни. Ініціатива реалізується в межах Ukraine Investment Framework (UIF), який є частиною масштабної ініціативи пакета Ukraine Facility, загальний бюджет якого становить €50 млрд. 

Щоб зменшити стрес, покращити психічне здоров’я та загальне самопочуття, достатньо регулярно бувати на природі. Вчені визначили оптимальну формулу — правило «20-5-3», яке базується на даних низки досліджень. 

На перший погляд, це здається неможливим, але такий феномен справді існує і має назву суперфетація. Це надзвичайно рідкісне явище, коли в організмі жінки після вже настання вагітності формується ще один ембріон. У світовій медичній практиці достеменно відомо лише кілька подібних випадків. 

Фахівці наголошують, що вітамін B12 є одним із найважливіших для організму, адже він виконує низку життєво необхідних функцій. Його вплив охоплює захист клітин головного мозку від запалень, підтримку здоров’я серця, нормалізацію роботи кишечника та навіть допомогу в запобіганні деменції. Водночас, якщо людина отримує цей вітамін із їжі, дуже важливо знати, які саме продукти слід вживати. 

Благодійна організація Pancreatic Cancer UK попереджає: відчуття швидкого насичення під час їжі може бути симптомом раку підшлункової залози. Рання діагностика цього онкологічного захворювання є ключем до успішного лікування, однак багато симптомів залишаються непоміченими на початкових стадіях. 

З віком ризик серцевих захворювань різко зростає, тому дуже важливо уважно ставитися до свого харчування. Серцево-судинні захворювання є однією з основних причин смерті у світі, і одним із ключових факторів їх розвитку є підвищений рівень холестерину в крові. Саме тому експерти радять ретельно вибирати продукти, які ми вживаємо, уникаючи тих, що сприяють накопиченню «поганого» холестерину і закупорці артерій. Ось список основних продуктів, які варто скоротити або замінити на більш корисні альтернативи. 

Покращити якість сну і водночас подбати про серце можливо навіть без медикаментів. Лікарі наголошують: регулярне недосипання погано впливає на судини, сприяє розвитку атеросклерозу, а згодом інсульту та серцево-судинних захворювань. Але перш ніж вдаватися до снодійного, варто звернутися до природних засобів. До напоїв, які сприяють розслабленню і глибшому сну.