У періоди підвищеного стресу все більше людей звертаються до простих способів швидко відновити внутрішню рівновагу. Одним із таких інструментів стали дихальні практики, які сьогодні активно застосовують не лише в медитації та йозі, а й у психології та медицині.

Тривалість і якість життя значною мірою залежать від щоденного раціону. Фахівці радять уважно читати склад продуктів перед покупкою, адже деякі добавки можуть негативно впливати на організм. Нутриціологи називають низку компонентів, від яких краще відмовитися або максимально обмежити їх споживання. 

Відмова від хліба часто сприймається як спосіб швидко схуднути: зменшення калорій і втрата зайвої води справді можуть дати короткостроковий ефект. Але дієтологи наголошують: хліб сам по собі не шкідливий, усе залежить від його виду та кількості. 

Харчове отруєння – це гостре порушення роботи організму, яке виникає після вживання заражених або неякісних продуктів. Із цією проблемою хоча б раз у житті стикається більшість людей. Зазвичай воно розвивається раптово та супроводжується характерними симптомами.

Обід має бути не лише смачним, а й поживним та збалансованим, щоб надовго забезпечувати відчуття ситості. Одним із вдалих варіантів такої страви є киш із куркою та овочами - ніжний відкритий пиріг із хрусткою основою та соковитою начинкою, якого вистачить на всю родину. 

Щоб підтримувати здоров’я та гарне самопочуття, варто регулярно додавати до раціону продукти, які містять вітаміни, мінерали та корисні жири. 

Український режисер Алан Бадоєв відверто розповів про свої багаторічні взаємини з Максом Барських, з яким він працює вже майже два десятиліття. Їхній творчий союз сформувався ще після проєкту «Фабрика зірок-2» і за цей час пройшов шлях від стрімкого злету до складних і емоційно напружених періодів.

Багато хто звик вважати, що гаряча вода є найкращим рішенням для прибирання, адже вона ефективно розчиняє жир і допомагає швидше позбутися бруду. Подібний підхід ми застосовуємо і в побуті: у душі додаємо теплу воду для комфорту та кращого піноутворення, а посуд зазвичай миємо гарячою водою, бо прохолодна здається менш ефективною.

Лікар Євген Комаровський висловився щодо популярного народного методу лікування застуди – "парити ноги". За його словами, ця процедура не має доведеної ефективності та не допомагає подолати хворобу, а в окремих випадках може навіть становити ризик для здоров’я.

У Києві правоохоронці затримали іноземця, якого підозрюють у підпалах автомобілів під виглядом боротьби з транспортом ЗСУ. За версією слідства, він діяв на замовлення російських спецслужб.

Чоловік Олі Полякової Вадим Буряковський відверто поділився враженнями від нареченого своєї доньки Маші та висловився щодо можливого переходу дівчини в юдаїзм.

Українська співачка Камалія повідомила, що внаслідок російської атаки постраждав бізнес її родини. Артистка також показала фото пошкодженої будівлі після удару.

Україна своїми ударами по російській нафтовій інфраструктурі позбавила Москву можливості скористатися зростанням світових цін на нафту. Економіка росії опинилася під тиском одразу кількох факторів, деякі з них є наслідком власної неоптимальної політики Кремля...

Під час саміту в Пекіні В Трампа побоюються несподіваного кроку Китаю щодо Тайваню, - Axios сказав Дональду Трампу, що Володимир путін може пожалкувати про вторгнення в Україну. Це перший відомий випадок, коли китайський лідер дав таку оцінку рішенню путіна.

В Україні водії електросамокатів є повноцінними учасниками дорожнього руху. Вони несуть повну адміністративну, кримінальну та цивільно-правову відповідальність за порушення ПДР і спричинення аварій.

Американські військові опановують навичку ЗСУ ідентифікації безпілотників за їхнім характерним звуком. Це допоможе бійцям вчасно виявляти загрози під час патрулювання.

Цей завод переробляє близько 15 мільйонів тонн нафти на рік Дрони вночі атакували один із найбільших нафтопереробних заводів росії. Ціллю став об'єкт у Ярославлі.

В Україні змінилися ціни на бензин на частині великих АЗС. WOG підняв вартість пального на 1 гривню, тоді як OKKO, SOCAR та "Укрнафта" поки утримують попередні цінники.

В Офісі президента заявили, що питання зниження мобілізаційного віку та обмеження виїзду молоді за кордон наразі навіть не обговорюється на рівні оцінки ризиків.

У вівторок, 19 травня, тенденція до подорожчання іноземної валюти в Україні посилилася. Якщо готівкові обмінники демонструють відносну стабільність, то великі комерційні та державні банки синхронно переглянули свої курси в бік збільшення.

В Офісі президента України не виключають, що російський диктатор Володимир путін після виборів до Держдуми може оголосити загальну мобілізацію в країні.

Понад 64 тисячі військових залучено до масштабних ядерних навчань, які розпочала росія після маневрів Білорусі.

В Україні офіційно стартував національний тур "Парк Дивотварин", який охоплює 26 міст до кінця жовтня. Це масштабний відкритий простір для родинного відпочинку з гігантськими інсталяціями та інтерактивними зонами.

Після розлучення з Костянтином Меладзе артистка знову підігріла інтерес до свого особистого життя Українська співачка Віра Брежнєва після розлучення з продюсером Костянтином Меладзе знову привернула увагу до свого особистого життя. Артистка з’явилася на Каннському кінофестивалі з каблучкою на безіменному пальці, чим спровокувала розмови про можливі заручини.