В периоды повышенного стресса все больше людей обращаются к простым способам быстро восстановить внутреннее равновесие. Одним из таких инструментов стали дыхательные практики, которые сегодня активно применяют не только в медитации и йоге, но и в психологии и медицине.
Продолжительность и качество жизни в значительной степени зависят от ежедневного рациона. Специалисты советуют внимательно читать состав продуктов перед покупкой, ведь некоторые добавки могут негативно влиять на организм. Нутрициологи называют ряд компонентов, от которых лучше отказаться или максимально ограничить их потребление.
Отказ от хлеба часто воспринимается как способ быстро похудеть: уменьшение калорий и потеря лишней воды действительно могут дать краткосрочный эффект. Но диетологи подчеркивают: хлеб сам по себе не вреден, все зависит от его вида и количества.
Пищевое отравление – это острое нарушение работы организма, которое возникает после употребления зараженных или некачественных продуктов. С этой проблемой хотя бы раз в жизни сталкивается большинство людей. Обычно оно развивается внезапно и сопровождается характерными симптомами.
Обед должен быть не только вкусным, но и питательным и сбалансированным, чтобы надолго обеспечивать чувство сытости. Одним из удачных вариантов такого блюда является киш с курицей и овощами - нежный открытый пирог с хрустящей основой и сочной начинкой, которого хватит на всю семью.
Чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, стоит регулярно добавлять в рацион продукты, содержащие витамины, минералы и полезные жиры.
Украинский режиссер Алан Бадоев откровенно рассказал о своих многолетних взаимоотношениях с Максом Барских, с которым он работает уже почти два десятилетия. Их творческий союз сформировался еще после проекта «Фабрика звезд-2» и за это время прошел путь от стремительного взлета до сложных и эмоционально напряженных периодов.
Многие привыкли считать, что горячая вода является лучшим решением для уборки, ведь она эффективно растворяет жир и помогает быстрее избавиться от грязи. Подобный подход мы применяем и в быту: в душе добавляем теплую воду для комфорта и лучшего пенообразования, а посуду обычно моем горячей водой, потому что прохладная кажется менее эффективной.
Врач Евгений Комаровский высказался по поводу популярного народного метода лечения простуды – "парить ноги". По его словам, эта процедура не имеет доказанной эффективности и не помогает преодолеть болезнь, а в отдельных случаях может даже представлять риск для здоровья.
В Киеве правоохранители задержали иностранца, которого подозревают в поджогах автомобилей под видом борьбы с транспортом ВСУ. По версии следствия, он действовал по заказу российских спецслужб.
Муж Оли Поляковой Вадим Буряковский откровенно поделился впечатлениями от жениха своей дочери Маши и высказался относительно возможного перехода девушки в иудаизм.
Украинская певица Камалия сообщила, что в результате российской атаки пострадал бизнес ее семьи. Артистка также показала фото поврежденного здания после удара.
Сегодня, 19 мая, почти по всей территории Украины ожидаются кратковременные дожди и грозы. В ряде регионов возможен град и шквальный ветер.
Мировые цены на топливо растут, но Москва с этого ничего не будет иметь Украина своими ударами по российской нефтяной инфраструктуре лишила Москву возможности воспользоваться ростом мировых цен на нефть. Экономика россии оказалась под давлением сразу нескольких факторов, некоторые из них являются следствием собственной неоптимальной политики Кремля...
Во время саммита в Пекине у Трампа опасаются неожиданного шага Китая в отношении Тайваня, - Axios сказал Дональду Трампу, что Владимир путин может пожалеть о вторжении в Украину. Это первый известный случай, когда китайский лидер дал такую оценку решению путина
В Украине водители электросамокатов являются полноценными участниками дорожного движения. Они несут полную административную, уголовную и гражданско-правовую ответственность за нарушение ПДД и совершение аварий.
Американские военные осваивают навык ВСУ идентификации беспилотников по их характерному звуку. Это поможет бойцам вовремя выявлять угрозы во время патрулирования.
Дроны ночью атаковали один из крупнейших нефтеперерабатывающих заводов россии. Целью стал объект в Ярославле.
В Украине изменились цены на бензин на части крупных АЗС. WOG поднял стоимость топлива на 1 гривну, тогда как OKKO, SOCAR и "Укрнафта" пока удерживают предыдущие ценники.
В Офисе президента заявили, что вопрос снижения мобилизационного возраста и ограничения выезда молодежи за границу пока даже не обсуждается на уровне оценки рисков.
Во вторник, 19 мая, тенденция к удорожанию иностранной валюты в Украине усилилась. Если наличные обменники демонстрируют относительную стабильность, то крупные коммерческие и государственные банки синхронно пересмотрели свои курсы в сторону увеличения.
В Офисе президента Украины не исключают, что российский диктатор Владимир путин после выборов в Госдуму может объявить всеобщую мобилизацию в стране.
Более 64 тысяч военных задействованы в масштабных ядерных учениях, которые начала россия после маневров Беларуси.
В Украине официально стартовал национальный тур "Парк Дивотварин", который охватывает 26 городов до конца октября. Это масштабное открытое пространство для семейного отдыха с гигантскими инсталляциями и интерактивными зонами.
Вера Брежнева после развода с продюсером Константином Меладзе снова привлекла внимание к своей личной жизни. Артистка появилась на Каннском кинофестивале с кольцом на безымянном пальце, чем спровоцировала разговоры о возможной помолвке.