Чай против гипертонии: выявлен вид, снижающий риск заболевания в два раза

Гипертония считается одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты объясняют, что при повышенном артериальном давлении стенки сосудов постоянно находятся в напряжении, что приводит к их сужению и ограничению кровотока к важным органам.

Из-за этого значительно возрастает вероятность возникновения сердечного приступа и инсульта.

Однако этот процесс можно частично остановить, изменив образ жизни и рацион питания. Ученые обнаружили несколько продуктов, которые способствуют профилактике гипертонии.

В частности, к таким относится китайский чай улун, который изготавливают из листьев растения Camellia sinensis, – сообщает издание.

В исследовании, опубликованном в журнале JAMA Network, изучали влияние улуна на артериальное давление. В нем приняли участие 1507 человек. Результаты показали, что те, кто пил не менее 120 мл чая ежедневно в течение года, снизили риск развития гипертонии на 46%. А потребление от 120 до 599 мл этого напитка в день уменьшало риск на 65%.