Почему днем хочется спать: неожиданный фактор, из-за которого мы устаем
Генетические маркеры объясняют, почему некоторые люди дремлют чаще, а другие реже.
Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (MGH) в новом исследовании пришли к выводу, что склонность к дневному сну может быть заложена в ДНК. Для этого они проанализировали данные британского биобанка, которые включают генетическую и общую информацию 452 633 человек, в частности частоту их сна.
Ученые выявили 123 участка в геноме, связанные с дневным дреманием, что подтверждает - потребность во сне имеет биологическую подоплеку, а не формируется только под влиянием внешней среды.
Исследование также показало, что генетика определяет индивидуальные особенности сна: у некоторых людей есть естественная склонность к дремоте, другие менее склонны; способность рано вставать может заставлять “наверстывать” сон; а короткий ночной сон может стимулировать дневную дремоту для компенсации.
По словам автора исследования Ияса Дагласа, понимание генетических маркеров дневного сна поможет врачам создавать персонализированные рекомендации по режиму сна.