Исследования показывают: пища с высокой кислотностью провоцирует заболевание почек
Почему рыба, мясо и газированные напитки могут угрожать здоровью
Чрезмерное потребление продуктов с высокой кислотностью может негативно влиять на почки. Чтобы избежать осложнений, эксперты советуют пересмотреть свой рацион.
Кислотные продукты могут повреждать тонкие канальцы почек, где образуется моча. В ответ орган начинает вырабатывать аммиак для нейтрализации этого процесса.
Если такая ситуация длится короткое время, серьезного вреда нет. Однако при длительном воздействии токсичные соединения могут наносить вред организму.
Медики советуют ограничить потребление рыбы, свинины, птицы, яиц, сыра, говядины, риса, хлеба и сладких газированных напитков.
Чтобы сохранить здоровье почек, не более 35% дневного рациона должны составлять продукты, образующие кислоту, а остальные 65% – продукты со щелочной реакцией, такие как овощи, ягоды и фрукты.