Эксперт рассказал, какие напитки на самом деле провоцируют повышение АД

Некоторые горячие и холодные напитки способны влиять на артериальное давление, поэтому их следует употреблять с осторожностью, предупреждает доктор Франсиско Лопес-Хименес из клиники Mayo.

Напитки, повышающие давление

Чай – один из самых популярных напитков, который многие люди пьют ежедневно. Однако специалисты подчеркивают, что его не стоит делать основным источником жидкости в течение дня.

Кофе также может вызывать повышение давления. Кофеин вызывает кратковременный, но ощутимый рост артериального давления, даже у людей без склонности к гипертонии.

Исследования показывают, что кофеин может влиять на организм двумя способами: блокировать гормон, который расширяет артерии, или стимулировать надпочечники вырабатывать больше адреналина, что повышает давление.

Регулярное употребление напитков с кофеином связывают с немного более высоким средним артериальным давлением по сравнению с теми, кто их не употребляет. В то же время у людей, привыкших к кофе, эффект не имеет долгосрочного влияния.

Лопес-Хименес советует людям с высоким давлением избегать кофеина непосредственно перед физическими нагрузками, тяжелой работой или спортом, ведь это может дополнительно повысить показатели давления.