Врач назвал продукт, который спасет от артрита: простой способ сохранить здоровые суставы

Артрит – одна из самых распространенных болезней среди людей старше 40 лет. Заболевание сопровождается болью и воспалением в суставах, а без лечения может привести к необратимому повреждению тканей. Медики призывают не игнорировать первые симптомы и обращаться к специалистам.

«Важную роль здесь играет готовность человека изменить свой привычный образ жизни на более здоровый. Придется распрощаться с некоторыми привычками и подружиться с правильным питанием», – говорит врач-терапевт.

Одним из главных факторов профилактики артрита остается контроль веса, ведь лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на пораженные суставы. Чем больше вес человека, тем больше риски осложнений и прогрессирования болезни.

По словам специалистов, путь к длительной ремиссии при артрите основывается на трех условиях: соблюдении здорового веса, правильном приеме лекарственных препаратов (без самовольного изменения дозировки) и сбалансированном питании.

Недавно ученые обратили внимание на полезный продукт, который может существенно снизить риски развития артрита. Это обычная фасоль.

«Для достижения терапевтического эффекта важно есть фасоль хотя бы дважды в неделю. Но лучше чаще. Клетчатка и фитонутриенты, содержащиеся в фасоли, помогают снизить уровень СРБ – индикатора воспаления в крови. Кроме того, бобовые — незаменимый источник полезного растительного белка, что также полезно для поддержания здоровья», – напоминает терапевт.