Врачи-диетологи рассказали о наиболее опасных видах чая, которые лучше избегать

Чай действительно имеет многочисленные пользы для здоровья, однако это не означает, что можно пить любой напиток без ограничений. Влияние чая на организм зависит от его вида, способа приготовления и частоты потребления, и некоторые сорта могут нанести вред.

Чай из окопника
Этот напиток обладает целебными свойствами, однако он содержит пирролизидиновые алкалоиды, которые способны серьезно повреждать печень. Врач-диетолог Хиба Батул объясняет, что употребление травяного чая из листьев окопника может быть опасным из-за его потенциальной токсичности для печени, о чем свидетельствует исследование, опубликованное в Public Health Nutrition.

Мятный чай
Регулярное потребление мятного чая тоже может иметь негативные последствия. Диетолог Селин Бейтчман отмечает, что чрезмерное количество напитка нарушает естественные процессы терморегуляции организма из-за высокого содержания ментола.

Черный чай
Две-три чашки черного чая в день обычно безопасны, но чрезмерное потребление может вызвать нежелательные эффекты. Напиток содержит много кофеина, что способен вызывать тревогу, стресс и нервозность, объясняет диетолог Эллисон Грегг. Кроме того, черный чай богат оксалатами, которые у некоторых людей могут накапливаться в тканях и провоцировать боль в суставах, мочевыводящих путях и мочевом пузыре, добавляет Алисия Гелвин.

Чай из солодки
Людям с повышенным артериальным давлением этот напиток следует избегать. Он может повышать давление и одновременно снижать эффективность лекарств для его контроля.