Медики раскрыли секрет: какой утренний напиток помогает снизить боль в спине

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали зеленый чай лучшим утренним напитком для защиты от боли в спине.

По словам экспертов, сейчас многие люди сталкиваются с проблемами поясницы из-за снижения двигательной активности во время пандемии: квартиры превратились в офисы, а многочасовое сидение за рабочим столом стало привычным явлением.

Основным фактором боли в пояснице являются воспалительные процессы. Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспаление и поддержать организм в борьбе с различными заболеваниями, которые могут с ним ассоциироваться. Кроме того, этот напиток удовлетворяет потребность в кофеине: медики советуют заменять часть утренних чашек кофе на зеленый чай, поскольку он приносит пользу для здоровья.

Для профилактики боли в спине исследователи также советуют избегать больших порций еды за один прием и регулярно выполнять упражнения на растяжку. Врачи отмечают, что боль в спине обычно не опасна и организм может восстановиться, хотя на это требуется время.

Однако если помимо боли появляется онемение или покалывание в области половых органов, потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником, или сильная боль в груди, необходимо срочно обращаться к медикам - такие симптомы могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.