Музыка помогает сохранить молодость мозга: учёные обнаружили неожиданный эффект
Регулярные занятия музыкой улучшают память и внимание
Прослушивание музыки и активные занятия ею могут существенно поддерживать когнитивные функции и помогать пожилым людям сохранять память, а также снижать риск возрастных нарушений мозговой деятельности.
Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного учеными.
Специалисты Женевского университета отмечают, что музыка способна стимулировать выработку и восстановление серого вещества в ключевых участках мозга, отвечающих за мышление, внимание и память. Именно эти процессы играют важную роль в сохранении умственной активности в пожилом возрасте.
В рамках эксперимента исследователи наблюдали за 132 здоровыми добровольцами в возрасте от 62 до 78 лет. Важным условием участия было то, что ни один из них не имел опыта систематического обучения музыке более полугода в течение жизни. Все участники были вовлечены в шестимесячный курс игры на фортепиано, что позволило оценить изменения в работе мозга.
После завершения программы нейровизуализация показала увеличение объема серого вещества в четырех зонах мозга, отвечающих за сложные когнитивные функции. В частности, изменения были зафиксированы в участках мозжечка, связанных с рабочей памятью. Исследователи также отметили улучшение когнитивной производительности участников в среднем на 6%, и этот эффект непосредственно коррелировал с нейропластичностью мозжечка.