Даже 8 часов сна не спасают: медики раскрыли необычную причину постоянной усталости
Почему чрезмерно интенсивные сновидения не дают организму полноценно восстановиться
Французские ученые зафиксировали необычное расстройство сна, из-за которого люди просыпаются истощенными даже после полноценного отдыха. Причиной оказались чрезмерно яркие, продолжительные и эмоционально насыщенные сновидения, которые пациенты описывали как «почти кинематографические».
Результаты исследования опубликованы в журнале L’Encéphale.
Врачи проанализировали случаи пациентов, которые жаловались на постоянную усталость несмотря на достаточную продолжительность сна. У всех них наблюдались очень детализированные сны, которые легко запоминались после пробуждения. Такое состояние получило название гиперониризм. В отличие от ночных кошмаров, сновидения не всегда были негативными, однако их интенсивность создавала значительную психическую нагрузку, из-за чего люди чувствовали себя истощенными.
Среди участников исследования была 38-летняя женщина, которая отметила, что подобные сны сопровождают ее с детства, но резко усилились после рождения второго ребенка. Другой пациент, 58-летний мужчина, обратил внимание на проблему только в последние годы. Двое других участников сообщили, что их сны иногда были настолько реалистичными, что их трудно было отличить от настоящих воспоминаний.
Для изучения причин истощения трем пациентам провели полисомнографию – исследование, которое фиксирует активность мозга во время сна. Сначала ученые предполагали, что проблема связана с удлиненной фазой быстрого сна (REM-фазой), когда возникают сновидения. Однако результаты показали другое: продолжительность этой фазы была нормальной или даже сниженной.
Вместо этого исследователи обнаружили повышенную активность движений глаз и частые микропробуждения. Именно они, по мнению ученых, могут объяснять чрезвычайно четкое запоминание снов. При этом у пациентов не обнаружили связи состояния с депрессией или другими психическими расстройствами.
Специалисты предполагают, что гиперониризм может быть отдельным нарушением сна, которое требует дальнейшего изучения и возможного официального признания. Исследователи также подчеркивают, что современная наука до сих пор лишь частично понимает механизмы сновидений и их влияние на организм.