Снизить риск развития гипертонии можно с помощью четырех доступных видов аэробной активности: ходьбы, бега, катания на велосипеде и плавания.
В среду, 26 ноября 2025 года, в Олимпии состоялась церемония зажжения олимпийского огня к зимним Олимпийским играм 2026 года, которые пройдут в Милане и Кортине-д’Ампеццо. Из-за неблагоприятных погодных условий традиционный ритуал впервые провели не на открытом стадионе возле храма Геры, а внутри археологического музея.
Для многих людей поездки на велосипеде – это приятное времяпрепровождение. Но, как отмечают специалисты, такой вид активности имеет и дополнительную пользу для здоровья и внешнего вида.
Многие люди придерживаются здорового образа жизни, но все равно не могут достичь желаемых форм из-за страха перед интенсивными тренировками. По словам Сэма Куинна, руководителя персональных тренировок в Nuffield Health, чтобы потерять 1 фунт жира (0,45 кг) в неделю, нужен дефицит в 500 калорий в день.