Организм можно подготовить к употреблению алкоголя и не пьянеть — что нужно знать

Многие люди замечали, что организм по-разному реагирует на алкоголь. Врачи дают несколько советов тем, кто планирует расслабиться и выпить несколько бокалов спиртного. Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить негативное влияние алкоголя на организм.

Оказалось, что сорбенты почти полностью нейтрализуют алкоголь. Медики советуют принимать эти препараты за 2-3 часа до употребления спиртного. Сорбенты поглощают токсины и быстро выводят их из организма, не давая им накапливаться в органах и наносить вред. Поэтому люди, которые пользуются сорбентами перед алкоголем, реже испытывают похмелье утром.

Также существует распространенное мнение, что во время питья нужно есть жирную пищу. Однако в долгосрочной перспективе это может навредить. Сначала жирная пища действительно замедляет пищеварение, но впоследствии организм сталкивается сразу с двумя трудностями: токсинами и сложностями переваривания. Поэтому диетологи советуют выбирать продукты, богатые клетчаткой, которые помогают ускорить обмен веществ и облегчают работу пищеварительной системы.