Вот что произойдет с организмом, если каждый день пить черный чай: неожиданные последствия

Хотя черный чай содержит меньше кофеина, чем кофе, он также эффективно бодрит и имеет много поклонников по всему миру. Этот напиток не только придает энергии, но и оказывает неожиданные положительные воздействия на организм. Рассмотрим, что происходит с организмом при регулярном употреблении черного чая.

Чай борется с неприятным запахом изо рта

Черный чай помогает устранять неприятный запах изо рта благодаря полифенолам, которые уничтожают бактерии, вызывающие этот запах. Впрочем, добавление молока может изменить эти свойства, объясняет стоматолог Майк Голппа.

Еще в 2003 году ученые из Университета Иллинойса подтвердили, что полифенолы чая замедляют рост бактерий в ротовой полости примерно на 30%.

Способствует снижению веса

Одной из причин популярности черного чая утром является его стимулирующий эффект из-за кофеина. Он помогает проснуться, придает энергии и даже может временно снижать аппетит.

Диетолог Хиллари Сесере объясняет, что кофеин действует как кратковременный стимулятор, повышая настроение и уровень энергии. Регулярное употребление нескольких чашек чая может поддержать процесс похудения, если не сопровождается чрезмерным потреблением калорийных продуктов.

Предотвращает инфекции во рту

Ежедневное употребление одной-двух чашек черного чая может помочь избежать развития инфекций в полости рта, отмечает Майк Голппа. Те же полифенолы, которые борются с неприятным запахом, также уничтожают бактерии, способные вызвать стрептококковую инфекцию.

Исследовательница Дайан Маккей из Университета Тафтса добавляет, что при простуде горячий черный чай помогает облегчить боль в горле благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.

Улучшает контроль над диабетом

Регулярное потребление черного чая может быть полезным для контроля диабета. Ведущий исследователь Haixia Chen отмечает, что полисахариды в чае имеют потенциал быть природными ингибиторами глюкозы, что открывает новые возможности для лечения этого заболевания.

Уменьшает риск кариеса

Черный чай является природным источником фтора, а также содержит дубильные вещества, которые помогают укрепить зубную эмаль. Это делает его эффективным средством для профилактики кариеса, объясняет Майк Голппа.

Полезен для мозга

Профессор Фэн Лэй подчеркивает, что регулярное употребление черного чая положительно влияет на структуру мозга и защищает от возрастных изменений в его организации. Исследования показали, что у тех, кто пьет чай, лучше работают когнитивные функции, чем у тех, кто этого не делает.