Основные причины развития гипотонии, симптомы и эффективные способы повышения давления

Нормальным артериальным давлением считают показатели около 120/80 мм рт. ст. Если же оно опускается ниже 90/60 мм рт. ст., речь идет о пониженном давлении или гипотонии. Для части людей такие значения могут быть индивидуальной особенностью, однако при ухудшении самочувствия это состояние требует внимания и анализа причин.

Основные симптомы пониженного давления

О гипотонии могут свидетельствовать различные проявления – от легкого дискомфорта до выраженного недомогания. Чаще всего наблюдаются: головокружение, ощущение "пустоты" в голове, общая слабость и быстрая утомляемость. Также возможны сонливость, трудности с концентрацией внимания, потемнение в глазах при резком подъеме, тошнота, холодная и влажная кожа. В более серьезных случаях иногда возникают поверхностное дыхание, учащенный пульс или даже обморок. Регулярное появление таких симптомов является поводом обратить внимание на состояние организма.

Почему возникает гипотония

Причины пониженного давления могут быть разнообразными. Самые распространенные из них – недостаток жидкости в организме, из-за чего уменьшается объем крови, а также хроническое переутомление или сильный стресс. Часто гипотонию провоцирует анемия, гормональные нарушения, в частности проблемы со щитовидной железой, или сердечные расстройства. Также давление может резко падать при быстрой смене положения тела, во время беременности, инфекционных заболеваний или кровопотери. У некоторых людей это становится постоянной особенностью организма, которая требует контроля.

Как быстро повысить давление

Если давление снизилось внезапно, важно действовать быстро. Прежде всего рекомендуется лечь и поднять ноги выше уровня сердца – это улучшает приток крови к мозгу. Полезно выпить воду, а иногда и немного подсоленную жидкость для восстановления объема крови. Временно повысить давление может крепкий чай или кофе благодаря содержанию кофеина. Также важно обеспечить доступ свежего воздуха и избегать резких движений, особенно при вставании.

Когда нужен врач

Если эпизоды гипотонии повторяются, сопровождаются обмороком, болью в груди, нарушением сердечного ритма или не имеют очевидной причины – необходима консультация врача. Специалист поможет установить причину состояния и при необходимости назначит лечение. Самостоятельный прием лекарств в таких случаях не рекомендуется.