Похмелье не страшно: медики рассказали, как быстро восстановить силы после празднования

Самый эффективный способ избежать похмелья – вообще воздержаться от алкоголя. Однако, если накануне вы позволили себе бокал-другой, утром может появиться похмельный синдром. Врачи советуют прежде всего пить достаточно жидкости, но не любую.

Специалисты подчеркивают: организму после «веселой ночи» нужен отдых, поэтому не следует сразу нагружать его лекарствами. Для облегчения симптомов лучше всего подходят вода, компоты, морсы или обычные рассолы. Однако от маринованных овощей стоит отказаться – из-за высокого содержания уксуса они могут ухудшить самочувствие.

Крепкий чай и кофе также не помогают: кофеин повышает потребность организма в кислороде, которого и так не хватает после алкоголя. Злоупотребление кофеином даже у молодых людей иногда может вызвать серьезные проблемы, включая риск инфаркта.

Худший способ «лечить» похмелье – это повторная порция алкоголя. Такой метод помогает только зависимым от алкоголя, у которых падение уровня этанола в крови вызывает ломку. Для здорового человека дополнительный алкоголь лишь ухудшит состояние.