Омега-3 жирные кислоты помогают снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживают работу сердца и сосудов. Американская кардиологическая ассоциация подчеркивает, что наибольшую пользу человек получает именно из природных источников Омега-3, прежде всего из рыбы.