Крепкие кости являются основой здоровой жизни в любом возрасте, ведь именно они помогают оставаться активными и подвижными, снижая риск переломов и остеопороза. Поддерживать костную систему правильно можно с помощью кальция и витамина D, которые работают значительно эффективнее вместе, чем по отдельности. Многие люди не знают, когда и как принимать эти добавки, нужны ли они всем и каковы могут быть риски.