Чай с конфетой, кусок торта на день рождения или домашнее печенье на выходных – сладкое настолько прочно вплетено в нашу повседневную жизнь, что после диагноза "сахарный диабет" один из первых вопросов звучит именно так: неужели теперь от всего этого придется отказаться? На самом деле – нет, не от всего. Гораздо важнее понимать, что именно вы едите и сколько углеводов содержит ваша порция.